Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

04 aug 2017, 14:00

Post hier je fitnessen oefeningen e.d
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

04 aug 2017, 15:22

Nog steeds ja? Mss moet je Hamez om advies vragen. Al zal die nu wel sip zijn omdat ie al z'n eieren heeft moeten weg flikkeren.

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

04 aug 2017, 19:34

The Great Volunteer schreef:
04 aug 2017, 14:00
Post hier je fitnessen oefeningen e.d
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.
Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
James
Lv6
Berichten: 1313
Lid geworden op:
13 jul 2017, 13:17

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

04 aug 2017, 20:06

BrutalGamer schreef:
04 aug 2017, 19:34
The Great Volunteer schreef:
04 aug 2017, 14:00
Post hier je fitnessen oefeningen e.d
Ik doe alles vooral die reps van 10. En uur voor k naar Sportschool ga Whey Isolate shake bananen smaak met water. Ik zou volgende week wat getallen geven maar ben behoorlijk N00b nog.
Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?
Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

04 aug 2017, 20:08

James schreef:
04 aug 2017, 20:06
BrutalGamer schreef:
04 aug 2017, 19:34


Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?
Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.
Defineer clean eten.

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

04 aug 2017, 20:20

De juiste tandpasta kopen

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Re:

04 aug 2017, 20:21

BigBaller schreef:
04 aug 2017, 20:20
De juiste tandpasta kopen
_O_ :lol: :beam:

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

04 aug 2017, 20:40

Hoeveel stoten doe jij met bankdrukken :'B

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

04 aug 2017, 20:53

James schreef:
04 aug 2017, 20:06
BrutalGamer schreef:
04 aug 2017, 19:34


Ik ben wel benieuwd wat een kenner hierover zegt? Ik heb namelijk het idee dat het helemaal niet zo goed is om shakes en dergelijke te nemen. Sommige mensen raden het aan, anderen weer af. Heeft iemand advies erover?
Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.
Oke thanks. Dan ga ik er maar niet intrappen. :P
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rolfgang
Lv7
Berichten: 2502
Lid geworden op:
13 jul 2017, 14:46
Locatie: Castricum
Contacteer:

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

04 aug 2017, 21:29

The Great Volunteer schreef:
04 aug 2017, 20:08
James schreef:
04 aug 2017, 20:06


Als je clean eet dan heb je al die shakes niet nodig. Het is puur een verdienmodel in de fitnessindustrie.
Defineer clean eten.
Ik neem aan een goed en gevarieerd dieet. Schijf van Vijf (of was het meer tegenwoordig?), drie maaltijden per dag en geen fastfood.
As easy to stop as it is to comprehend.

Gebruikersavatar
James
Lv6
Berichten: 1313
Lid geworden op:
13 jul 2017, 13:17

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

05 aug 2017, 12:07

Rolfgang schreef:
04 aug 2017, 21:29
The Great Volunteer schreef:
04 aug 2017, 20:08


Defineer clean eten.
Ik neem aan een goed en gevarieerd dieet. Schijf van Vijf (of was het meer tegenwoordig?), drie maaltijden per dag en geen fastfood.
Meer en deels, voornamelijk je maaltijden verspreiden en dan kleinere maaltijden.

Kom op Karel een beetje research doet niemand wat kwaad.

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Re: Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

05 aug 2017, 12:24

James schreef:
05 aug 2017, 12:07
Rolfgang schreef:
04 aug 2017, 21:29


Ik neem aan een goed en gevarieerd dieet. Schijf van Vijf (of was het meer tegenwoordig?), drie maaltijden per dag en geen fastfood.
Meer en deels, voornamelijk je maaltijden verspreiden en dan kleinere maaltijden.

Kom op Karel een beetje research doet niemand wat kwaad.
Alsof al het gezonde voedsel daadwerkelijk zo gezond is.....

Gebruikersavatar
Oversoul
Lv6
Berichten: 1306
Lid geworden op:
20 jul 2017, 06:54

05 aug 2017, 12:25

Whey is een aanvulling op je dieet. Het zorgt er basically voor dat je minder kip/eieren/kwark hoeft binnen te krijgen op een dag. Ik vind het heel handig.
Switch FC SW 7416-1174-5034

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Re:

05 aug 2017, 12:26

BigBaller schreef:
04 aug 2017, 20:40
Hoeveel stoten doe jij met bankdrukken :'B
30 over 3 reps van 10 :'B

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

Re:

05 aug 2017, 16:28

Oversoul schreef:
05 aug 2017, 12:25
Whey is een aanvulling op je dieet. Het zorgt er basically voor dat je minder kip/eieren/kwark hoeft binnen te krijgen op een dag. Ik vind het heel handig.
Ik vind het niet erg om kip en kwark te eten though.
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Oversoul
Lv6
Berichten: 1306
Lid geworden op:
20 jul 2017, 06:54

06 aug 2017, 13:34

Gaat meer om de hoeveelheden. Zo'n shake tikt ook een stuk makkelijker achterover dan een schaaltje kwark.
Switch FC SW 7416-1174-5034

Gebruikersavatar
James
Lv6
Berichten: 1313
Lid geworden op:
13 jul 2017, 13:17

Re:

06 aug 2017, 13:48

Oversoul schreef:
06 aug 2017, 13:34
Gaat meer om de hoeveelheden. Zo'n shake tikt ook een stuk makkelijker achterover dan een schaaltje kwark.
Het moet een toevoeging zijn en niet een vervanging.

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

06 aug 2017, 13:53

Ik ga eerder van een shake over mn nek dan een bak kwark

Gebruikersavatar
Oversoul
Lv6
Berichten: 1306
Lid geworden op:
20 jul 2017, 06:54

Re: Re:

06 aug 2017, 14:46

James schreef:
06 aug 2017, 13:48
Oversoul schreef:
06 aug 2017, 13:34
Gaat meer om de hoeveelheden. Zo'n shake tikt ook een stuk makkelijker achterover dan een schaaltje kwark.
Het moet een toevoeging zijn en niet een vervanging.
Ligt aan je de rest van je dieet. Als je de rest van de dag goed gegeten hebt en je hebt alleen nog wat exta cals en proteine nodig om je macro's compleet mee te maken maakt het niet uit of je kip/kwark/eieren of een shake pakt.
Switch FC SW 7416-1174-5034

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

07 aug 2017, 16:04

Ik zou cijfers geven...Dumbells twee van ieder 6 kilo twee reps van 10 gedaan. Daarna twee dumbells van ieder 8 kilo een rep van 10 gedaan. Daarna chestpress een rep van zes keer 61 kilo. Die was killing daarna maar twee reps van 10x 51 kilo gedaan. Nu rocit legs outer thigh 18 kilo nog twee reps van 10 dan beetje cardio en naar huis. Ga morgenavond weer.

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

07 aug 2017, 16:10

Als je van die tandenstokers af wil mag je wel wat zwaarder gaan tillen. En wtf @61 en 51 kilo :lol:

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Re:

07 aug 2017, 16:12

BigBaller schreef:
07 aug 2017, 16:10
Als je van die tandenstokers af wil mag je wel wat zwaarder gaan tillen. En wtf @61 en 51 kilo :lol:
Tandenstokers? Hoezo wtf? Is gewoon een standje lager , toevallig 10 kilo lager. Is toch niet zo raar? Alsof ik bepaal wat er op de machine staat aangegeven qua gewicht :')

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

07 aug 2017, 16:15

Real niggas werken alleen met even getallen.

Gebruikersavatar
Needakill
Lv6
Berichten: 1007
Lid geworden op:
13 jul 2017, 13:19

07 aug 2017, 16:19

One is geen even getal.

Gebruikersavatar
Baart
Lv0
Berichten: 21
Lid geworden op:
24 jul 2017, 11:14

07 aug 2017, 16:20

Kom ik er nu gewoon achter dat Karel mij eruit bencht? Kom ik aan met m'n 45 kilo. Goddammit.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 30 gasten