Do you even lift? Or you take one. Fitness topic

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

Re:

25 okt 2017, 21:51

BrutalGamer schreef:
25 okt 2017, 21:47
Dankje! Ik heb het hier bij de sportschool laten meten, kan denk ik wel bij elke sportschool.
Heb net op site gedaan ...Op basis van gewicht en taille 19,4% helaas.

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

25 okt 2017, 22:07

19% is volgens mij wel een acceptabel vet percentage. Onder de 18% een gezond vet percentage. En onder de 15% atletisch.
(ook wel afhankelijk van leeftijd)

En die meting is wel een stuk minder precies. In de sportschool doen ze het met een huidplooimeter.
Afbeelding
En dat meten ze dan op 3 of 4 plekken, en daar doen ze een berekening mee en dat is dan het vetpercentage. Er zijn overigens nog preciezere methodes, zoals een onderwater meting wat maar op twee plekken in Nederland kan, maar dat vind ik iets teveel van het goede. :P
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

no avatar
The Great Volunteer
Lv7
Berichten: 4764
Lid geworden op:
31 jul 2017, 10:59

25 okt 2017, 22:18

Mijn Sportschool heeft/doet het helaas niet :(

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

25 okt 2017, 22:53

Oke dat is wel jammer.
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

25 okt 2017, 23:14

Ben je zo'n vetklep brutale?

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

25 okt 2017, 23:18

Was, ja. :P Nu niet meer. Van vetklep naar topfit!
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

26 okt 2017, 15:46

Pics or it didn't happen
Spoiler:
goed bezig

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

26 okt 2017, 16:28

Ik zal binnenkort wel eens een before en after foto posten (al heb ik geen foto van toen ik op mijn dikste was, maar het gaat om het idee :P)
En thnx!
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

26 okt 2017, 16:34

Dat is wel veel in 6 weken of niet? Ik moet ook weer nodig fit worden.

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

26 okt 2017, 16:45

Ik was veel meer vet kwijtgeraakt in die 6 weken dan ik had verwacht ja. Ik wilde naar de 16% toewerken, en de tweede meting zat ik daar al. :P
Maarja ik let ook erg goed op mijn voedsel en sport veel dus misschien ook niet gek dan, maar had het niet zo snel verwacht meer.

Maar ik ben wel veel meer kwijtgeraakt dan dat. Ik begon in maart toen stond er 100.8kg (!) op de weegschaal En ben nu inmiddels 75kg. Ik sta nu wel een tijdje stil met gewicht, maar dat komt ook door de spieropbouw, vetpercentage gaat wel naar beneden.

En ga bezig dan!
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Gewoon Arno
Big Baller
Lv7
Berichten: 4566
Lid geworden op:
16 jul 2017, 00:04

26 okt 2017, 16:53

Ik ben niet overweight ofzo(rond 80 kg, 1.80m) maar heb een conditie van niks en leef gewoon ongezond. Mijn bloeddruk was laatst wel goed.

Gebruikersavatar
BrutalGamer
Lv5
Berichten: 878
Lid geworden op:
13 jul 2017, 19:42

26 okt 2017, 18:23

Oké dat is een prima gewicht voor je lengte ja. Haha ik ken het maar al te goed. :P
Afbeelding Babyforce Unite!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Shenmue3
Lv6
Berichten: 1357
Lid geworden op:
13 jul 2017, 13:31

26 okt 2017, 18:28

Hij is wel 1.80 breed.

Gebruikersavatar
Rolfgang
Lv7
Berichten: 2502
Lid geworden op:
13 jul 2017, 14:46
Locatie: Castricum
Contacteer:

Re:

26 okt 2017, 19:50

BrutalGamer schreef:
25 okt 2017, 21:47
Dankje! Ik heb het hier bij de sportschool laten meten, kan denk ik wel bij elke sportschool.
Of bij de slager.
As easy to stop as it is to comprehend.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 33 gasten